当前位置: www.7727s.com > 世界史 > 正文

学游泳时如何消除对水的恐惧

时间:2019-11-27 08:51来源:世界史
原标题:顿悟:为什么至今还不会游泳(精彩) 大多数人在初学游泳时都有怕水心理,具体表现在头不肯浸入水中、不肯屏气、浸入水后马上抬起头来、始终紧闭嘴巴……日常生活中,

原标题:顿悟:为什么至今还不会游泳(精彩)

大多数人在初学游泳时都有怕水心理,具体表现在头不肯浸入水中、不肯屏气、浸入水后马上抬起头来、始终紧闭嘴巴……日常生活中,很多人在享受游泳的惬意感觉的同时,自然也不会忘了游泳时不小心喝水后的那种恶心的感觉(尤其是游泳池里的水),以及呛水时那剧烈的咳嗽所带来的不适。下面,小编就和大家来分析分析我们在学游泳时为什么怕水的原因,然后再怎么样去消除这种恐惧感。一、怕水的原因1、呛水:因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。2、溺水:溺水最怕的就是不小心跌落,又不会游泳或是幼儿者。这种经验会留在记忆中很久,对游泳教学会有一定的障碍。二、消除怕水1、就是让学游泳者,脸部敢放在水中。三、口诀深呼吸→捏鼻子→沉下去→放开手→站起来鼻子喷气。也可以用韵律呼吸的方式,深呼吸→沉下去→鼻子吐气→吐到上水面→张嘴吸气,也可以用嘴吐气。

www.7727s.com 1

中国人有多少不会游泳?答案是“千分之五左右的人会游泳,百分之八十不会游泳,三分之二的人不会游泳……”

虽然没有明确的官方数据统计

但是可见会游泳的人

www.7727s.com,的

除了我们素质教育的原因外

但当我们有游泳的资源时

你为何至今没学会游泳?

1、怕水恐惧型

很多人不肯学游泳或学不会游泳因为

宝宝害怕啊!

怕水冷,怕喝水、怕呛水

有的人甚至没有下水,就吓得哆嗦

有人因溺水过而有心理障碍

这些宝宝头不肯浸入水中,不肯闭气

浸入水中后又马上抬起头来,始终紧闭嘴巴

或者在水中习惯用鼻子呼气,就会呛水

2 羞涩型

游泳嘛,当然需要穿

的泳衣,泳池辣么多不认识的异性

作为大门不出二门不迈专心刺绣的黄花大闺女

编辑:世界史 本文来源:学游泳时如何消除对水的恐惧

关键词: